Comment mettre un peu de piment dans son couple ? Nos défis à relever pour casser la routine

Faire l’amour encore habillé, écrire une lettre d’amour à son partenaire, se poser des questions jamais encore posées, pratiquer le micro-dating ou encore improviser un pique-nique en tête-à-tête dans le salon… Une relation amoureuse, ça s’entretient ! Et si une certaine routine au sein du couple est nécessaire pour assurer réconfort et sécurité à chacun des deux partenaires, chambouler les habitudes et surprendre l’autre de temps en temps fait du bien. Communication, sexe, complicité… À vous de relever les défis suivants, proposés par Damien Cozette, auteur du jeu Ciao Comfort Zone spécial Couple.

Couple : comment se poser les bonnes questions pour améliorer la communication ?

On ne le répétera jamais assez, mais la communication est l’un des secrets des couples qui durent… Mais communiquer ne consiste pas seulement à demander à l’autre comment sa journée s’est passée, il s’agit aussi de débattre, réfléchir, donner son avis sur des aspects de notre vie, nos envies, etc.

Ainsi, voilà trois questions à se poser pour échanger avec votre partenaire :

• Quelles sont les clés d'un couple qui fonctionne ? Avez-vous le sentiment de les appliquer ?
• Pouvez-vous reconnaître aujourd'hui que vous avez eu tort lors d'une dispute passée ? Si oui, laquelle, et pourquoi avez-vous eu tort ?
• Si tout continuait comme maintenant, est-ce que vous diriez que tout va bien, ou qu'il manque quelque chose ?

Le bon conseil : vous pouvez aussi bien vous poser pour réfléchir à ces questions à deux, ou mettre les deux pieds dans le plat, lors d’un dîner en tête-à-tête par exemple, et lancer ce type de discussion sans prévenir votre partenaire…

Amour et relation amoureuse : trois choses à faire pour casser la routine du quotidien

Si vous y réfléchissez bien, il y a sans doute plein de choses que vous n’avez pas encore expérimentées avec votre amoureux, même après 20 ans de mariage !

Par exemple, avez-vous déjà tenté ce type de petits défis :

• Écrivez, chacun de votre côté, une lettre d'amour à votre partenaire et postez-la.
• Trouvez une nouvelle recette jamais testée, allez au marché pour acheter les ingrédients, cuisinez ensemble et profitez ensuite de votre dîner.
• Rendez-vous dans une boutique de luxe et demander à essayer au moins un produit.

Le bon conseil : listez tout ce que vous avez envie de faire et que vous n’avez, soit pas encore osé faire, soit pas encore eu le temps (ou plutôt, pris le temps…) de faire, et piochez dans cette liste pour rendre votre week-end unique !

Jeu drôle, tête-à-tête... Des idées pour pimenter sa vie de couple

Au fil du temps, des habitudes s’installent à la maison, et on oublie parfois les bons réflexes du début de relation, qui consistaient à essayer de surprendre l’autre pour le séduire… Pour remettre un peu de piment dans la relation :

• Créez un jeu de piste d'intérieur pour votre partenaire en dissimulant des petits mots doux, le dernier devra être mémorable.
• Organisez un pique-nique en tête-à-tête. Selon la météo, il aura lieu en extérieur dans un parc ou en intérieur à la maison (et faites gardez les enfants le temps de ce moment à deux).
• Fabriquez un cadeau à la main que vous offrirez à votre partenaire, un matin au réveil par exemple.

Le bon conseil : toutes les petites intentions sont bonnes pour entretenir une relation amoureuse. C’est le meilleur moyen de montrer à l’autre qu’il est spécial et important pour vous. Même après 10 ans de mariage, surprendre l’autre permet de ne pas souffrir d’une routine toxique pour le couple !

Sexe, gage, challenge... Quels défis coquins donner à son copain ou sa copine pour booster sa sexualité ?

Libido en berne ? Pas de panique, le désir entre les partenaires peut être fluctuant au cours de la relation, et c’est même tout à fait normal ! Pour rebooster votre sexualité, faites preuve d’imagination, et allez là où vous n’avez peut-être pas encore osé aller… Prêts à devenir un couple joueur et à sortir de votre zone de confort ?

Par exemple :

• Faites l'amour en enlevant le moins de vêtements possible.
• Organisez une soirée sur le thème "50 nuances de grey".
• Essayez, puis notez au moins 7 positions sexuelles présentes dans le kamasutra.

Couple : 3 façons de renforcer la complicité avec votre partenaire

Vous avez envie de retrouver la complicité que vous aviez en début de relation ? Ou au contraire, de renforcer cette relation naissante ? Parfois, un simple moment de partage, un petit geste d'affection, un temps de qualité ou un simple cadeau pour deux peuvent faire effet. Voici quelques idées :

• Organisez une soirée (ou une journée, voire un week-end) avec vos amis, chacun de votre côté, aucun message ou appel autorisé pendant la soirée !
• Installez une application de rencontre sur vos téléphones le temps d'une soirée et amusez-vous ensemble, en commentant les profils d'inconnus.
• Achetez une bouteille de vin (ou de jus !) et jouez à action ou vérité le temps d'une soirée en amoureux.

Quels autres défis peut-on lancer à un homme ou une femme pour casser la routine ?

Pour aller plus loin, la rédaction vous propose d'autres challenges à relever pour booster votre relation amoureuse en seulement quelques jours.

Comment pimenter une soirée en amoureux ?

À cette question, nous avons la réponse à 100 points et le défi idéal à réaliser : faites en sorte de recréer votre premier rendez-vous. Rendez-vous dans le même lieu, préparez le même repas ou remettez la même tenue que vous portiez afin de revivre cette soirée magique. Petit défi supplémentaire, comportez-vous comme de véritables inconnus, faites connaissance et soyez gênés comme au premier jour.

Comment réaliser les rêves les plus fous de son ou sa partenaire ?

Chacun de votre côté, écrivez une liste de 10 ou 15 choses que vous rêvez de faire (en solo ou à deux), n'ayez aucune limite. Une fois vos listes rédigées, échangez-les avec votre partenaire. Le but : vous devez cocher chaque rêve en 365 jours en organisant tout de A à Z pour votre moitié. Si votre partenaire souhaite donner à manger à une girafe, vous devrez alors trouver le moment idéal et le lieu idéal pour réaliser ce souhait.